人形饮水机 H

俗话说:经历了风雨才能见到彩虹。人生也是这样,只有历经磨炼才能造就精彩的人生。许多的如意和不如意组成了我们丰富多彩的生活。面对生活中的不如意,如果能经常换个角度思考,你可能会发现自己的人生其实是非常精彩的。你不能改变容颜,你为什么不放纵一下自己的笑容;你不能改变环境,你为什么不改变一下自己。微笑着面对生活中的不如意,尽量地放松你的心情吧,不要大惊小怪,不要大声抱怨。

1. 心态决定一切

人的一生如同一枚硬币的两面,有正面和背面。光明、希望、愉快、幸福……这是人生的正面;绝望、忧愁、黑暗、不幸……这是人生的背面。那么,我们会选择哪一面呢?

有一位叫信长的日本武士。有一次,他决心打胜对面实力比他的军队强十倍的敌人时,其部下却对这场硬仗表示怀疑。

在带队前进的途中,信长让大家在一座神社前停下。“让我们在神面前投硬币问卜。如果正面朝上,就表示我们会赢,否则就是输,我们就撤退。”他对部下说。部下赞同了信长的提议。

进入神社,信长默默祷告了一会,然后当着众人的面投下了一枚硬币。大家都瞪着眼睛,目不转睛的看----正面朝上!大家欢呼起来,恨不能马上就投入战斗,人人充满勇气和信心。

最后,他们大获全胜。“感谢神的帮助。”一位部下说。

“是你们自己打赢了战斗。” 信长说道。他拿出那枚问卜的硬币----硬币的两面都是正面!

通过这个故事,我们明白:我们要想赢得人生,心态就不能处在消极的状态,那只会使我们沮丧、自卑、徒增烦恼,还会影响我们的身心健康,结果,我们的人生就可能被失败的阴影遮蔽了它本该应有的光辉。

两个女人一条腿的故事很多人都听说过:

她们一个叫艾美,是美国姑娘;另一个叫希茜,是英国姑娘。她们美貌、聪明,遗憾的是,他们都有残疾。

艾美出生时两腿没有腓骨。她的父母在她一岁时,做出了充满勇气但备受争议的决定:截去艾美的膝盖以下部位。就这样,艾美一直生活在父母的怀抱和轮椅中。后来,她装上了假肢,凭着惊人的毅力,现在的她能跑、能跳舞和滑冰。并且还经常在女子学校和残疾人会议上演讲,还做模特,频频成为时装杂志的封面女郎。

希茜与艾美不同的是,她并非天生残疾,她曾参加英国《每日镜报》的“梦幻女郎”选美,并一举夺冠。她1990年赴南斯拉夫旅游,并且决定侨居异国。在当地内战期间,她帮助设立难民营,并用做模特赚来的钱设立希茜基金,帮助因战争致残的儿童和孤儿。 1993年8月,她在伦敦被一辆警车撞倒,肋骨断裂,还失去左腿,但她没有被这一不幸所击垮。她后来奔走于车臣、柬埔寨,像戴安娜王妃一样呼吁禁雷,为残疾人争取权益。

希茜和艾美也许是一种缘分,在一次会见国际著名假肢专家时,她们俩相识。她们现在情同姐妹。

虽然肢体不全,但她们不觉得这是什么了不得的人生憾事,反而觉得这种奇特的人生体验给了她们坚韧的意志和生命力。现在她们使用着假肢,行动自如。但在坐飞机经过海关检测时,金属腿常引发警报器铃声大作。也只有在这时,才显出两位大美人的腿与众不同。

两位美女套着的假肢,只要不掀开遮盖着膝盖的裙子,几乎没有人能看得出来。她们常受到人们的赞叹:“你的腿形长得真美,看这曲线,看这脚踝,看这脚趾甲涂得多鲜红!”

她们中的艾美说:“我虽然截去双腿,但我和世界上任何女性没有什么不同。我爱打扮,希望自己更有女人味。”

看看这姐妹俩,她们几乎忘了自己是残疾人。她们没有工夫去自怨自艾,在她们眼里,人生仍是那么美好。她们和别的肢体健全的姑娘一样,也有异性在追求她们,也有着自己的爱情。

朋友们,我们要展开自己紧皱的眉头,不能让生活中的不如意搅得我们心烦意乱,情绪消沉。

2.好心态助我们事半功倍

拿破仑·希尔这位成功学家曾说:“心态决定成功。”事实确实如此。如果一个人预期自己会失败,他当然就会得此恶果;如果一个人总要在机会里发现一些消极、负面的事,那么他所做的事也无法积极顺利地完成;如果心态积极,就能以某种方式把内心中最常出现的想法转化成事实。

为了研究心态对人的影响到底有多大,一位心理学家做过这样一个实验:

让几个学生穿过一间黑暗的房间。接着这位心理学家打开房间里的一盏灯,在昏黄如烛的灯光下,当学生们看清楚房间的布置后,不禁吓出一身冷汗。

这间房子的地面原来是一个很深很大的水池,而且池子里蠕动着各种毒蛇,一座很窄的木桥,就搭在这蛇池的上方,刚才他们就是从这座木桥走过来的。

当心理学家让他们再次走过这座桥时,大家你看看我,我看看你,都沉默着不愿主动过桥。

过了好一会儿,终于有3个学生犹犹豫豫地站了出来。其中一个学生战战兢兢地踩在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,走到一半,就挺不住了;另一个学生一上去,就异常小心地挪动着双脚,速度比第一次慢了好多倍;第三个学生干脆弯下身来,慢慢地趴在小桥上爬了过去。

房间里瞬间又亮了几盏灯。揉揉眼睛再仔细看,学生们发现,只是他们刚才都没有看出来,在小桥的下方装着一道颜色极暗淡的安全网。

心理学家大声地问:“你们当中还有谁愿意通过这座小桥?”

仍旧没有人做声。

心理学家接着问道:“你们为什么不愿意呢?”

学生们惊恐地说:“这张安全网的质量可靠吗7”

心理学家笑了:“我们的实验结束了,这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑。于是,你们就失去了平静的心态,乱了方寸,慌了手脚,表现出各种程度的胆怯。可见,心态对行为有很大的影响。”

是的,人的行为很大程度上受心态影响着。消极的心态只会产生消极的思想,而消极的思想一旦占据了大脑,我们就会对即将要做的事情失去信心,从而导致无论做什么事情都会失败的恶果。

在我们平时生活和工作中,面对各种挑战时,失败的原因往往不是智能低下、势单力薄,或是没有把整个局势分析清楚,反而是在消极心态的影响下,把困难无限夸大,把结果看得极其糟糕,所以才不敢有任何行动。

3. 坦然面对生活中的一切

倘若一个人总是处在压抑、烦躁、痛苦的心态之中,那么,即使不得绝症,无疑也会疾病缠身;然而,如果一个人以积极的心态去对待疾病,哪怕即使是绝症,那么,他心灵的无穷潜力就会被激发出来,从而坦然接受现实,并努力地改变它,也许就会有奇迹发生。

近来,两个癌症患者接连在某肿瘤医院去世了,医院的气氛这时候显得压抑而沉重。许多住院病人有的茶饭不思,有的不肯打针吃药,情绪极其低落。负责这些病人的主治医生们很着急,连忙求助于心理医生。

做了细致深入的调查后,心理医生发现,癌症被很多病人视为绝症,是无药可治了,因此而伤心绝望。心理医生于是针对他们消极的心理编了一套“不必伤心”的劝说词:

“癌症并非不治之症,患了癌症有两种可能:一种是早期患者,一种是晚期患者。早期患者可以根治,你不必伤心。晚期患者也有两种可能:一种是经过治疗可以治愈,一种是一时未能治愈但还能活上几年。可以治愈的当然不必伤心,能够再活几年的也有两种可能:一种是今后随着医学技术的发展可使症状缓解,存活期延长;一种是到时确实医治无效而死。存活期延长的不必伤心,医治无效嘛……不必伤心,因为你已经死了,还有什么可伤心的呢?” 病人们听到这里都 “扑哧”一声笑了起来。于是,笼罩在病房里的阴霾就这样被驱散了。

我们很多时候,就是因为把问题想得太悲观而看不到其积极的一面,喜欢钻牛角尖,从而增加了不少烦恼。这时候与其痛苦地哀叹,不如放松心情,想办法解决问题。

曾经有这样一个故事:

在一次战争中,家园被敌机给炸成了废墟。许多人在那里痛哭流涕,悲痛欲绝,其中唯有一个男子,从废墟中默默地捡出一块砖,又一块砖,放到一边----这是重建家园所需要的。他的行动影响了众人,大家不再哭泣,也默默地捡起来。

的确,我们在生活中会遇到许多次退潮,忧愁会成为生命中一时难以承受之重。达观安然的哲学态度是祛除这沉重的一剂良方。另一剂良方就是行动,行动可以有效地转移我们的注意力。去积极地用行动改变我们的现状,行动会使我们找回自信和力量,行动也会直接产生实际成果,从而更加鼓舞我们。

人们心中一种美好的期待就是一帆风顺。“人世难逢开口笑,不如意事常八九。” 作为自然的心理反应,忧愁烦恼是在所难免的,但我们不能沉溺其中。人需要尽快调整自己的情绪和心态,采取积极的行动来改变已遭破坏的生活。当我们从困境中走出来,再回头看时,会发现当初似乎要压垮我们的困难,不过是一片乌云而已。我们会庆幸自己及时地调整了心态,采取了行动。不然,境况依旧,甚至更糟,我们可能还在那里唉声叹气。

总之,我们在挫折面前应有的态度是:驱散忧愁的乌云,坦然地应对生活中的一切变故。

4.及时减压,调节情绪

在这个工作、生活压力大增的时代,有人遇到不痛快的事不善及时排解,时间一长,难免会造成心理障碍。如果我们能够善于给情绪装个“安全阀”,及时“减压”,就会减少心理疾病的患发。下面就是几个上班族调节情绪的方式,也许会给我们不少启发。

王杰是一家销售企业的职员,工作性质决定了她要经常出差。别人出差总有闲暇时间去周围名胜古迹观光浏览散散心,王杰却是晚上上海的工作刚忙完,第二天早晨就飞赴深圳,接着工作。常常一个月中有一半时间在外地。时间一长,她经常感到烦躁。但回家后,生活节奏一慢,又觉得挺失落,于是想借运动宣泄一下。

王杰喜欢打羽毛球,她每当觉得自己又开始烦躁时,就会邀上三两个同伴去打羽毛球。她说:“打羽毛球是让人心情愉快的运动,每当我屏住气,集中精力接住一个球时,每当得到满分,球友纷纷为我鼓掌时,我会觉得愉快多了。”原来王杰打球不为挣高分,只为排遣心中的烦恼。

王杰通过自己喜爱的运动来排解内心的烦躁,既及时调节了自己的情绪,又获得了生活的乐趣,真可谓是一举两得啊!

阿明是一位事业有成的中年人。“人都有情绪低落的时候,关键是要善于排解,别在心理上留下阴影。”他说 。他的排解方式是到酒吧坐坐,小饮几杯。

一次,他遇到了一件不愉快的事:他的工厂为外商做的衣服因做工问题70%要返工,可是发货日期马上到了,如果不按时发货是要赔偿违约金的。“我干了这么多年加工,从未出现过这么大的纰漏。为了赶合同期,大家只得昼夜不停地工作,一连三天,终于返修完了。”工作暂时没那么忙了,阿明这心可一时还放松不了,于是,下班后他把车放在单位,打的去了那家他熟悉的酒吧。“年轻人都爱去有乐队演奏的酒吧,图的是热闹,我是为放松一下神经。”每次去酒吧,颇有酒量的阿明都要上一瓶红酒加冰块,“别的酒喝上几杯会躁,红酒的感觉是不温不火。”红酒加冰块,一杯杯细品,耳边是萨克斯演奏的音乐,轻柔、舒缓,带着点忧伤。一瓶红酒喝完,时间已过半夜,此时的他心情很平静,带着点微醉的感觉,打车回家。

我们可以看出来,小饮有时也能排忧,只要能恰当排解内心的郁闷,也是一种调节情绪的良好方式。

b型血的王佳,用她自己的话说,情绪很容易“大起大落,早晨还高高兴兴的,到了晚上,稍有不如意就会挺沮丧。”为了对付经常不期而至的坏心情,王佳给自己开了购物的“药方”。

王佳平时很少购物,因为自己的月收入不算很高,她把自己想买的东西列了一张单子,小到面巾纸、大到衣物。几经考虑后,一个月也总有十几样日常用品要买。她把买这些物品的最佳时间和地点附在其后,以保证自己得到最多实惠。她随身携带这张单子,一旦情绪低沉,她就直奔商店或超市,将要买的东西大包、小包地买回家。“大多数女人排解烦恼的首选方式都是购物,购物能让女人有种满足感,在购物中,烦恼也不知不觉地没有了。”

据王佳自己说,在以前,自己情绪不好时,会不顾一切地冲进商店,没用、有用的买回来一大堆,到了家就后悔了,那么多“鸡肋”,该怎么处理呢?现在她自己做的购物单帮她把“疯狂”购物转为“半疯狂”购物,既满足了自己的情绪需要,又不至于太浪费钱。

购物对于年轻女性来说,的确会令她们忘却烦恼,获得快乐,不良情绪由此装上“安全阀”,这也是一种好的调节方法。

在世界著名小说《飘》里,斯佳丽的一个典型习惯就是,每当她遇到什么烦恼或者无法解决的问题时,她就对自己说,“我现在不要想它,明天再想好了,明天就是另外一天了。”实际上,这种明天再想,就是一种给心灵松绑的方法。如果我们对一个问题挣扎了一整天,仍然没有显著的进展,最好就不要去想它,暂时不作任何决定,让这问题在睡梦中自然地解决。因为睡眠中没有太多意识的干扰时,也就是最佳的工作时机。可见,遇事难以排解时,不妨蒙头大睡,一觉醒来,心情愉快,一切也就迎刃而解了。

5.自暴自弃要不得

生活中,很多人经受一些挫折、一点打击,就悲观失望、垂头丧气、怨天尤人、惊惶失措,这就是不能正确地认识自己。更有甚者,因为不能正确地认识自己,在极度悲观中绝望轻生,这样的例子,古今中外,不胜枚举。

一本书上是这样讲述梵·高的故事的,或许能让我们收到一些启发:

文森特·梵·高是荷兰梵·高家族的一分子,他的家族是几乎垄断了荷兰美术市场的画商,他的父亲是一个小镇的受人敬重的牧师,而他最初的愿望就是能够做一个很好的布道者,能够为人们传播福音。

他在叔叔的一个画店里工作,这样他可以挣钱养活自己,他甚至很可能成为他叔叔的继承人来继承一大笔财产,而他却放弃了这里,选择了离开。

1869年,梵·高跟随欧洲一个有名的艺术品商人哥比尔开始经商,那时的梵·高由于年龄小,脾气暴躁,在推销艺术品时,经常和雇主争吵,于是被哥比尔解雇了。

梵·高来到英国,在伦敦一家规模很小的寄宿学校教法文。由于他没有及时收缴贫穷学生的学费,受到牧师的责骂,离开了寄宿学校。

1881年,28岁时的梵·高成了一个世界上最孤独的人。也就是这时,他开始画画了,他画了一张又一张比利时矿工的素描。他基本上不懂绘画的技法,当然也没有人来买他画的画。

1886年2月,梵·高前往巴黎与弟弟提奥同住。提奥在当时已是小有名气的画商了,他十分推崇印象派和新印象派、后印象派画家。在弟弟的介绍下,梵·高结识了高更、贝尔纳、劳特累克、毕沙罗、修拉等画家。这一时期的梵·高深受印象派绘画的影响,画面变得明亮清新,并运用了如点彩法等的一些印象派技法。同时,他也开始了著名的自画像的创作。

1888年初,35岁的梵·高厌倦了巴黎的城市生活,来到法国南部小城阿尔寻找他向往的灿烂的阳光和无垠的农田,他租下了“黄房子”,准备建立“画家之家”。他的创作也进入了巅峰。《向日葵》、《夜间咖啡座----室外》、《夜间咖啡座----室内》都是这一时期的代表作。但他依然只能靠弟弟提供的资助生活。

在绘画这一职业追求中,如果得不到别人的赞许和认同是很难支撑下去的,但是他得到更多的是打击,在梵·高最艰苦的阶段,他每个月的最后几天都躺在床上,以此来化解饥饿的威胁,我们可以想象这种生命的历程是多么让人心酸。

当时,上流社会的绅士们需要的是一些精致的小肖像画,或者是完美的风景画。他们喜欢忧伤的油画。

一次,一位上流社会的少妇看到梵·高的油画,很轻蔑地说:“我很高兴把这种东西称作艺术。”面对莫名其妙的嘲讽,梵·高从没有消沉过,他不会放弃自己的艺术追求。

37岁时,梵·高画出了圣莱米痛苦的疯子。

然而,梵·高的画在当时却无法得到上流社会和收藏家的青睐,他的画作在那些人眼中就像废纸一样一文不值。一次一次的失败和打击,梵·高渐渐变得孤独起来。他觉得自己是一个真正的失败者,他开始颓废、失望甚至绝望了。他疲惫了、厌倦了,再也没有勇气面对生活给他的所有折磨和苦难,他决定离开这个嘲弄他的可悲的世界。于是,梵·高用手枪结束了自己的生命。

梵·高自杀后,在他身上发现了一封信,信中写到:“说到我的事业,我为它豁出了我的生命,因为它,我的理智已近乎崩溃”。

1914年,梵·高书信集出版,梵·高的一生渐渐被全世界的人所知。

1934年,《渴望生活----梵·高传》出版,梵·高的故事感动着全世界的人。

今天,梵·高已成为举世闻名的艺术大师。  可惜他自己已经无法得知了。

生命的逝去其实并不足以让人变得崇高,它只能给活着的人以痛苦或者惋惜。生活无论是幸运还是不幸,我们每个人都应该乐于看到它,因为这是生活的真实体现,是自己存在的一种体验,是生的证明。生命是不堪追问的,我们也无法预言每一个下一刻会得到什么,因为每个人都知道,我们只不过在探索生命的意义,释放我们自己的能量。

经历了那么多磨砺,梵·高的作品就是他的肉体和灵魂,为了它,他甘愿冒失去生命和理智的危险。但是,他还是没有真正认识自己的存在价值,认为自己始终就是一个失败者,对自己缺乏信心,经历了太久的跋涉,无法继续承受失败的打击,决然离去。如果能够肯定自己的存在意义,他能对自己有个正确的认识和判断,再坚韧一些,那么他自己的世界就会更精彩,也会给整个世界带来更多的惊喜。

6. 以积极的态度面对生活

“辞典里最重要的三个词,就是意志、工作、等待。我将要在这三块基石上,建立我成功的金字塔。”这是法国科学家巴斯德曾的名言。

想要成功,就必须像巴斯德一样,充满积极进取的态度。

有一种人身上会散发一股自然的活力,那是生命的隐性元素,更是我们无法预料的生命潜能。用积极的态度面对生活就是开启它的唯一方法。

贝尔·艾伦是美国联合保险公司业务部的职员,成为公司的王牌推销员是他梦寐以求的事情。

有一次,在他读到一篇名叫《化不满为灵感》的文章时,他感到他非常振奋,文章的作者教导了读者如何利用积极的态度,去实现自己的梦想。艾伦仔细地反复阅读,并默念,心想或许有一天可以将这个观念灵活运用在工作中。

艾伦一心想实验一下这个观念,正好那一年的冬天,艾伦在工作上遭遇了困难,正巧让他有了试验这个观念的机会。

艾伦在寒风刺骨的冬天里,他正在威斯康辛市区里沿街拜访,不幸的是,运气不好的他,全都吃了闭门羹。这天晚上回到家后,心情烦闷的艾伦,用餐时间什么东西也吃不下,烦恼地翻看着手上的报纸。

一个突来的念头忽然间闪过他的脑际,他想起了《化不满为灵感》的文章,于是兴冲冲地将剪报找了出来,仔细地重温其中的要诀,“明天我一定要试一试!”他这样告诫自己。

到了第二天,他到公司向其他同事报告昨天的情况。当他报告时,其他与他遭遇相同的同事,个个都表现出垂头丧气的样子,只有艾伦精神饱满地说明昨日进度。

艾伦最后做了这么一个结语:“放心好了,今天我还要再去拜访昨天那些客户,今天的业绩我一定会超越你们!”

不知道是幸运之神听见了他的呼唤,还是文章里的秘诀真的有效,艾伦真的实现了他的诺言。他又来到昨天到过的那个地区,再度拜访了每一位客户,结果,他一共签下了66份新的意外保险单。

是积极的态度,让贝尔·艾伦为自己创造了辉煌的记录,更让他重新燃起了自信心。

很多成功者常说:“采取积极的行动,才能化危机为转机。拥有积极的心态,才能看准机会点。”这是许多成功者从受挫中学得的重要技巧。

一个生活态度积极的人,内心必定充满活力,即使是突然下起的暴雨,他也认为是上天赐予的甘霖;再大的困难他都不以为意,因为事情再麻烦,他也会笑着说“没关系,小事一件”。

任何问题都包含着创造辉煌的机会,都会有积极的一面。

在工作中如果我们遭遇到了一个问题,不要立刻把它当成是坏事,或者忙不迭地把它推给领导或其他同事去解决。思考问题发生的原因以及以前是否出现过类似问题。研究导致问题的环境因素,弄清楚这些因素是如何随着时间变化的。冷静地判断问题可能产生的影响。对问题有一个前瞻性的预测,看前景会向好的方向发展还是坏的方向发展。然后,开动脑筋思考,如何才能把问题转变成一个积极的机会。

新泽西州佩特森市的机械服务公司,一次发生了不锈钢u型螺栓短缺的问题,因为位于新泽西州哈肯萨克市的法森奈尔公司是它的供应商----不能及时供货。但法森奈尔公司一名员工,基思·格里夫斯却认为这是一个振奋人心的好消息,因为这可给了他一个崭露头角的机会。第二天凌晨两点,基思·格里夫斯驾车赶往位于宾夕法尼亚州斯克兰顿市的轮轴中心,早上6:30的时候,他就运回了急需的不锈钢u型螺栓。这一举动令翘首以待的客户喜出望外,接下来他又促成了更多的生意。自那以后,机械服务公司一直是法森奈尔公司的忠诚客户。

退后一步,或是放长眼光,从而看清局势。在消极的解决方案中寻找积极的因素。权衡各种可供选择的方案,分析其利弊得失,从而确定最佳的行动路径,以及我们能执行方案的那一部分内容。

我们可以看一看窗外的天空,如果我们今天过得很郁闷,想想,还有明天,把一切的不如意化为向上的动力,并积极面对往后的每一天,那么,我们便能跃过每一个低谷,永远屹立在生活的最高峰。

7. 给心灵大扫除

每当过年的时候,我们都会给家里来个大扫除。当我们一箱又一箱地收拾时,都会惊讶自己在过去短短几年内,竟然累积了那么多的东西?我们会常常懊悔自己为何事前不花些时间整理,淘汰一些不再需要的东西,否则,今天就不会累得自己连脊背都直不起来了通过大扫除的懊恼经验,让我们都懂得了一个道理:人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西,日后才不会变成沉重的负担。

人生又何尝不是如此!在人生路上,每个人不都在不断地累积东西,这些东西包括我们的地位、财富、名誉、人际、亲情、知识、健康等等。当然也包括了烦恼、挫折、沮丧、郁闷、压力等等。这些东西,有的是早该储存而未储存,有的则是早该丢弃而未丢弃。

我们可以问自己一个问题:我是不是每天忙忙碌碌,把自己弄得疲惫不堪,以至于总是没能好好静下来,替自己做清扫?

我们都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。当我们在擦掉门窗上的尘埃与地面上的污垢、让一切整理就绪之后,整个人好像突然得到了一种释放。

在我们人生的关口上,几乎随时随地都得做清扫。读书、就业、换工作、出国、结婚、生子、离婚、退休……每一次的转折,都迫使我们不得不“丢掉旧的自己,接纳新的自己”,把自己重新“扫一遍”。

不过,有时候某些因素也会阻碍我们放手进行扫除。譬如,太累、太忙;或者担心扫完之后,必须面对一个未知的开始,而我们又不能确定哪些是自己想要的。万一现在丢掉的,将来需要时又捡不回来怎么办?

心灵清扫的确原本就是一种挣扎与奋斗的过程。不过,我们完全可以告诉自己:每一次的清扫,并不表示这就是最后一次。而且,没有人规定我们必须一次全部扫干净。我们可以每次扫一点,但我们至少必须立刻丢弃那些会拖累自己的东西。

苏杰多年来始终坚持一个习惯:每到星期六的早上,别人都不来上班的时候,她会来到办公室,把自己的办公室彻底清理干净,连一张纸都不留。平常下班回到家后,她也会在梳妆台前花一点时间,反省一天中发生的事,顺便计划明天该做的事。

“向过去说拜拜”的清扫方式,苏杰很喜欢。 把从前的自己做一个了结,然后,迎接一个全新的开始。

自创业以来,苏杰每天的业绩都是维持高成长。通常,人一旦走到高峰,总是很容易得意忘形。但苏杰不是,她总是告诉自己:“一定要让自己随时放空,重要的不是回头看,而是往前看,接下来的路该怎么走?”她自己明白,有一天假使荣誉不再,过去所有的辉煌都会一笔勾销。

苏杰说,随着阅历、年龄的增长,自己改变了很多,变得更知道珍惜。她看到很多不快乐的人就是因为“拼命想要”,心灵永远处在不平衡的饥渴状态。苏杰检查自己,发觉自己拥有的实在太多。

苏杰在几年前有过一次深刻的搬家经验。由这次搬家,她真正体验出人要随时懂得“舍”。譬如,有些当初爱不释手的摆饰,等换了新房子之后,却和新环境格格不入,甚至变成最碍眼的累赘,连风格、味道通通都走样了!

这个体验让苏杰产生了很大的警惕:原来,人是会变的。以前认为不能丢弃的东西,并不保证自己会珍爱一辈子,不论是过去的衣服、品味、收藏、财富,嗜好、成就、地位,最后都可能不再属于你。

许多人常常问苏杰:“你事业做得那么好,如果在事业与家庭之间做一个选择,你要选择哪一样?”她总是毫不考虑地回答:“我什么都可以放弃,除了家庭以外。”

“家”对苏杰而言,是最适合进行心灵大扫除的场所。她很反对一些人下了班之后到处找乐子,找酒吧狂欢,好像非得把所有的精力耗尽才罢休。她很怀疑,这样的人没有足够的休息,疲累没有得到充分的缓解,那怎么面对第二天的工作啊?

苏杰在外人看来,生活井然有序,而且总是神清气爽。她说,这得归功于自己每天勤于做“内在清扫”,所以,已经没有留下什么值得自己烦恼的事了!

8. 我的心态我做主

我们生活在这个世界上,对客观事物的认识常常会受到心态的影响,有时甚至会受到心态的控制。自己的心态如果不把握好,就很容易犯错误,抓不住问题的症结所在、对客观的情况视而不见。我们要想成功,要想实现自己的理想,就一定要学会如何把握好自己的心态。

丹普赛,他生下来就是一位畸形人,四肢不全,只有一只右脚和一只残断的右臂。丹普赛想跟别的孩子一样从事运动。他尤其喜欢踢足球。他的父母亲就给他做了一只木制的假足,以便使他能穿上特制的足球鞋。就这样,丹普赛一小时接着一小时,一天接着一天地用他的木脚练习踢足球,努力在离球门越来越远的地方将球踢进去。他的进步越来越大,他变得极负盛名了,以致新奥尔良的圣哲队雇他为球员。

在一次比赛中,当丹普赛用他的跛腿在最后两秒钟内、在离球门63米的地方破网时,球迷的欢呼声响遍了全美国。这是职业足球队当时踢进的最远的球。这次圣哲队以19∶17的比分战胜了底特律雄狮队。

“我们是被一个奇迹打败的。”底特律雄狮队的教练施密特说。对许多人来说,这是一个奇迹,这个奇迹就是对祈祷者的回答。

“丹普赛并不曾踢中那个球,那球是上帝踢中的。”底特律雄狮队的后卫沃尔凯说。

我们每个人的人生际遇虽然不尽相同,但上帝对每一个人都是公平的。外面的世界无奇不有,就看我们能不能磨砺一双智慧的眼,一颗坚强的心,透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。先不要说生活怎样对待我们,而是应该问一问,我们怎样对待生活。

如果我们充满了自信,对自己很有把握,就会保持乐观向上的心绪,相信自己能够做成任何事情。患得患失以及根深蒂固的自卑心理都会影响到我们的自我感觉,进而影响我们获取成功的能力。然而,在个人奋斗的历程中,由于没有把握好自己的心态,我们就容易犯各种错误。

张荣在一家文化公司工作。一段时间里,公司的办公室主任一职空缺,她跟领导就这个职位交换了意见。张荣在工作的各方面都很出色,但因为害怕失败她不敢承担风险。而领导需要的是一个敢负责、能决断的人,哪怕有偶尔的决策失误。最终,张荣因害怕失败不敢承担风险而与办公室主任一职失之交臂。

事实上,每个人都会有失败的时候,重要的是犯了错误的时候,应及时承认错误并且想办法去补救它。

一件事情上的失败绝不意味着我们的整个人生都是失败的,失败只是暂时的受挫,不要把它当成生死攸关的问题。

永远保持积极的心态,勇敢地面对生活中的困难,我们就会离成功越来越近。

9.保持一份好心情

在竞争激烈的社会中,假如你常常有活得累、活得艰难的感觉,那么要明白这其中虽有客观因素,但主要的原因还在自己。我们的命运取决于我们自己的心理状态。如果我们想的都是快乐的事情,那么我们就能快乐;如果我们想的都是悲伤的事情,那么我们就会悲伤;如果我们想的全是绝望,那么我们就会绝望;如果我们想的全是失败,那么我们就会失败。正如富兰克林·罗斯福所说:“一个人心灵的平静和生活的乐趣,并非取决于他拥有何物、有何地位或置身于何种情境----总之,与个人的外在条件并无多大关系,而是取决于个人的心理态度、精神追求。”

在我们的一生中会遇到很多事情,过去的就让它过去吧!因为过去的已经永远地逝去了,不会对我们构成任何现实的帮助,更重要的是勇敢地面对未来。就像乔治·桑所说:“过去是一个有限的和可以估价的概念;未来却是无限的,因为它是个未知数。”

一天早上醒来,王芳刚刚装修好的房子因楼上邻居家漏水给淹了,她惊慌得不知所措。

“去找楼上的算账,赔偿我的损失。这是我的第一个反应,”她这样说,“但是,我没有这样,我问自己,最坏的情形会怎样?

答案很简单:家具可能全泡坏了,地板可能给泡得弯曲不平,还留下水渍,地毯也报销了,而楼上也可能不会全部赔偿。”

“同时,我问自己,我能做什么来减轻损失呢?我先叫孩子把所有可以拿得动的家具搬到没有水的地方去。我给楼上的房主打了电话,并且用电话请地毯清洁工带吸尘器来。然后,我和孩子向邻居借了几台除湿机,使屋子能加速干燥。等出差的丈夫回家的时候,一切都已经整理就绪了。”

“我考虑了可能发生的最坏情形,想出怎样做些补救,然后动手忙起来,做了我必须做的事。我根本没有时间忧虑。当作完这一切时,我的心里轻松多了。”

“想想你自己的幸福,”这是我们经常听到的一句话。是的,如果仔细回味,数数我们的幸福,大约有大部分的事还不错,只有那么一点点不太好。

如果我们要快乐,就要多想想那大部分的好,而不要去理会那一点点的不好。

其实,即使那所谓一点点的不好,大部分还是由于自己想象的。如果能突破自己心灵的禁锢,又可以收获很多快乐。

一位成功人士在未成功时,曾跟着一位老师学习,日复一日地学习基础,让这位成功人士有些忍耐不住。

终于有 一天,他跑来问老师:“我就是在您翼下正在孵化的一只小鸡,真希望您能从外面尽快地啄破蛋壳,让我早一天破壳而出啊!”

老师笑着说:“被别人剥开蛋壳而出来的小鸡,没有一个能长久活下来的。母鸡的羽翼只能提供让小鸡成熟和有破壳力量的环境,如果你突破不了自我,最后只能胎死腹中。不要指望师父能给你什么帮助。”

这位成功人士走出去时,看到外面非常黑,就说:“老师,天太黑了。”

老师便给了他一枝点燃的蜡烛,他刚接过来,老师就把蜡烛吹灭。

老师说:“如果你心头一片黑暗,那么,什么样的蜡烛也无法将其照亮啊!即使我不把蜡烛吹灭,说不定哪阵风也要将其吹灭啊!只要点亮了心灯一盏,天地自然一片光明。”

成功人士听后,如醍醐灌顶,后来果然青出于蓝,成了一代名人。

其实,像这位老师一样,一个人想拥有快乐的心境,自己要学会清除心理垃圾,下意识地为心灵松绑,点亮自己的心灯,否则,快乐的梦想只能“胎死腹中”。

我们说,心灵就是一座炼金的熔炉,它将快乐融在其中,只要将其熔炼,就会使快乐闪闪发光。如果我们渴望健康和美丽,如果我们珍惜生命中的每一寸光阴,如果我们愿为这个世界增添光明和欢乐,如果我们即使倒下也能够面对天空,那么,我们就要锻造心情。它宁静而坚定,像火山爆发后凝固的岩浆,充满海绵状的孔隙却坚硬无比,它可以蕴涵人生的苦难,但不会被苦难所击退;它感应快乐的时候如丝如弦,体味人们的每一分感动;它凝重时如锚如链,风暴中使巨轮安稳如盘。它在一次次精彩的淬火中,失去的是杂质,获得的是坚韧。它延展着,包容着,背负着我们裸露的神经,保卫着我们精神的海洋与天空;它是蓝色澄清的内心疆域,在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。

好心情是使人生愉悦的好伴侣,是人能做到自重自制的清凉剂,是能解答疑惑、妙手回春的良药。

一份好的心情,不仅可以改变自己,同时更会感染他人,如果我们想做一个快乐的人,那么,我们一定要保持一份好心情。

10.凡事多往好处想

人生中似乎困扰太多,快乐太少。你是否觉得人生本应一帆风顺,那些降临在自己身上的挫折与困难都该统统消失,否则便要怨天尤人?你是否认为众人应该友好、平等地待你,你所追求的心仪对象应该接受你,否则便会感觉沮丧或是焦虑?你是否要求自己尽善尽美地完成工作,一旦稍有失误就会自我否定或是自我谴责?

小刚是某出版社编辑部的一名员工,整天多愁善感,遇到一点挫折就垂头丧气,总是怪自己太笨。有时候是工作难度大了,有时候是事出有因,有时候是他对自己的要求太高了,可他却不去考虑多方面的因素,只要一遇到不顺心的事,他就一个劲地埋怨自己。刚开始朋友还会去劝他,可一直这样,弄得大家也都没有了好心情和耐性,干脆都不去理会他的自责和不高兴。久而久之,他就感觉被人冷落了,甚至抑郁成病。

生活中总是难免有烦恼,有时人生的烦恼,不在于自己获得多少,拥有多少,而是自己想得到的更多。有时因为想得到的太多,而自己的能力却难以达到,所以便感到失望与不满,然后就自己折磨自己,说自己“太笨”、“不争气”等,就这样经常自己和自己过不去,和自己叫劲。小刚就是一个这样的典型。

人总有不顺心、不如意的时候,其实外在因素不是真正能主宰你的因素,真正能决定结果的是你自己。比如你害怕别人说你胖,你千万次地看过自己后,决定节食减肥。面对餐桌上的诸多美食,你只能是闭着眼睛咽口水,忍受着饥饿的折磨。实在没办法时,只能是在美食面前选择逃避!几日后,身体可能是苗条了,听到了别人的赞美,可是只有自己最清楚,体质已经下降了!一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少!

人们常说,凡事多往好处想,才能有一个好心情。确实是这样,有一个人老是不顺心,可他总是能从好的一面去看问题。一天一个人出门,不小心掉到河里,爬上岸一看,别人都替他难过,可是他却高兴地说:“嘿!真走运,口袋里还装了一条鱼。”如果你也能以这种心态去生活,你就会过得很坦然、很快乐。

人这一辈子不可能总是春风得意、一帆风顺,肯定会有许许多多不如意的事,说不定哪天生活就会跟你开一个不大不小的玩笑,使你结结实实地撞上无情的“红灯”,或事业失败,或爱情失意等。这时候就得想开点,平淡地面对生活,多劝劝自己,千万别跟自己过不去。

如果你想不开,吃不下,睡不着,又有什么用呢?过多的烦恼和压力只会将你的心灵挤压得支离破碎,而且人体的各种器官在心情烦恼或怒火中烧的情况下会处于紧张状态,往往会引起失眠、神经衰弱等。若是长期处于忧郁状态,还会诱发其他心理疾病。所以,人要学会对自己好一点,不跟自己过不去,要知道世上没有跨不过的沟,也没有趟不过的河,要想得通,放得下。

为什么有许多人会悲叹生命的无奈和生活的艰辛,却只有少数人能在有限的生命中活出自己的快乐呢?这是因为一个人快乐与否,主要取决于一种心态,特别是如何善待自己的一种心态。

其实,静下心来仔细想想,生活中的许多事情并不是因为你的能力不强,恰恰是因为你的愿望不切实际。要知道一个能力超强的人也并非具有做任何事情的才能,这样想时才不会强求自己去做一些能力不及的事情。在生活中,我们还应该时常换个角度看问题。生活中的种种困境和不幸也许遮住了你的视线,让你看不到生活中的光明?但如果你换一个角度去想,你会惊奇地发现,世界一片光明,大自然充满无限的生机与活力。

生活是多姿多彩的,活着就是要品尝生活的百味,所以不要钻牛角尖,和自己过不去。如果你觉得不开心,那就学会自己去寻找生活中的快乐。其实获得快乐的方式也很简单,比如早晨醒来睁开眼睛看着天花板,你可以用快乐的心去感受那纯净的白色;上午在窗前读一本文采飞扬的书,你可以用快乐的心去体味书中的感动;下午坐在摇椅上呼吸、冥想,你可以用快乐的心去触摸太阳的温暖;黄昏到楼下茶馆里去品一杯醇香的红茶、听一曲悠扬的旋律,你可以用快乐的心去迎接黑夜的来临;晚上给家人煮一锅又鲜又香的排骨汤,你可以享受到付出的快乐。

11.生活需要一点洒脱

“花开花落,没有一世的晴空,没有终生的畅快。总是艳阳过后有乌云,总是平坦之末有歧路;总是有笑又有哭,总是无邪过去是无奈。”我们又何必整天忧心忡忡地惶惶度日呢?

幸福还是痛苦,都取决于你的感受。俗话说:“想开一点!”那我们又何必不真的想开一点,学会洒脱,潇潇洒洒地奔自己的前程呢?

“挥一挥衣袖,不带走一片云彩”是一种洒脱,藉此诗意的挥洒,你便抛却了无尽的离愁。

“醉卧沙场君莫笑”是一种洒脱,藉此浪漫主义的注入,你便走进了超越生命空间的殿堂。

“别人生气我不气,气出病来无人替”是一种洒脱,类此调侃的语气,你便远离了无绪的烦忧。

洒脱既可以说是一种外在行为方式,也可以被看作是一种内在的精神境界。

曾经有这样一个人,他觉得生活很沉重,便去见哲人,寻求解脱之法。

哲人给他一个篓子背在肩上,指着一条沙砾路说:“你每走一步就捡一块石头放进去,看看有什么感觉。”那人照哲人说的去做了,哲人便到路的另一头等他。

走了一会儿,那人走到了路尽头,哲人问有什么感觉。那人说:“觉得越来越沉重。”哲人说:“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时,我们每人都背着一个空篓子,然而我们每走一步都要从这世界捡一样东西放进去,所以才有了越走越累的感觉。”

那人问:“有什么办法可以减轻我的重负吗?”

哲人回答:“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢?”

那人不语。

哲人说:“我们每个人的篓子里装的不仅仅是从这个世界上精心寻找来的东西,还有责任,当你感到沉重时,也许你应该庆幸自己不是总统,因为他的篓子比你的大多了,也沉多了。”

想一想,人生最轻松的时候,一是出生时,一是死亡时。出生时赤条条而来,背的是空篓子;死亡时,则要把篓子里的东西倒得干干净净,又是赤条条而去。除此之外,每个人的一生,都是不断地往自己的篓子里放东西的过程。生怕自己篓子里的东西比别人放得少,哪怕是如牛负重。这又岂能不累?要想真不累,其实也容易得很,只消把背篓里的东西扔出去几样。可每往篓子外扔一件东西,我们都会心疼得流血。那就干脆换个思路,给自己找心理平衡。那么,当你感到生活篓子里的东西太重因而步履蹒跚的时候,你不妨再看看左邻右舍羡慕的眼光,看看他们同样也在拼命地往篓子里捡东西;你就得安慰自己,你装的东西多,是你的本事大,别人想装还装不进来呢。

我们应该明白,生活篓子里的东西越多,你的责任就越大。比如说,你打算买一款名车,也就是说往篓子里放一件人人羡慕的宝贝,那么你在享受舒适的时候,责任也就来了:名车的花费肯定比一般小轿车要高,你对它被人觊觎、遭窃的担心也更大,你可能要经常处在不安的情绪中,但你与家人开车出门换来的无数羡慕的眼光,或许就是对你的弥补。

生活就是这样,你要想在篓子里多装东西,就得比别人更辛苦。既然样样都难以割舍,那就不要想背负的沉重,而去想拥有的快乐。

我们要活出一点味道,活得有点境界,就得学会摆脱紧张。而摆脱紧张的最好办法就需要来点洒脱。洒脱既可以说是一种外在的行为方式,也可以被看作是一种内在的精神境界。一个人要做到洒脱,首先就要调整好自己的心态,淡化功利意识。不要把自己的存在、自己的行为看得那么重大。不妨设想一下,这个世界离开了谁地球不也照转吗?人的功利意识或者说使命意识太强,相对来说,其精神负载就大,其压力就大,也就必然活得比别人紧张。但是,也有一种身负重任者却往往忙中偷闲。有的人即使担当天下大任,也能够表现出一种闲态,比如在军事活动频繁之时,诸葛亮仍旧羽扇纶巾,谢安仍旧是游墅围棋,这是一种潇洒,也是一种能力。只有这种闲情逸致才能成就他们遇事不惊的本领。苏东坡为官时不也很有一番洒脱之情致吗?如果没有这种洒脱不是你办事能力太低,就是你的私欲过重。

洒脱是一种心灵境界,是一种高层次的人生态度。洒脱是使你心灵田野丰收的养料,是使你浮游尘土的飞翼;现代人很难做到洒脱,但一定会崇尚洒脱。但是,洒脱不一定需要太多,只要有那么一点,就能使你获得生活的所有愉悦!↗
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